Пюрето от тиква е супер питателна храна за мъниците. Богато е на бета-каротин, витамин С, желязо и други полезни вещества.
Необходими съставки:
1 средно голяма тиква (около 850 г)
1 ч. ч. филтрирана вода, кърма или адаптирано мляко
Начин на приготвяне:
Разрежете тиквата наполовина и я обелете внимателно с остър нож.
Премахнете семките.
Нарежете тиквата на полумесеци и отстранете меката ѝ вътрешна част с влакнеста маса.
Нарежете тиквата на малки парченца.
Сварете или пригответе на пара за около 15 минути.
Поставете тиквата в купа и добавете течността (вода, кърма или адаптирано мляко) и пасирайте до получаването на хомогенна смес.
Бебетата обикновено харесват пюрето от тиква, тъй като е с гладка консистенция и сладък вкус. За да разнообразите есенното меню на мънка, можете да пробвате различни комбинации с тиква. Ето какви са те:
тиква + сладък картоф + банан + боровинки
тиква + сладък картоф + круша
тиква + спанак + нахут
тиква + морков
тиква + ябълка
Коментари (0)
Вашият коментар