30-дневно предизвикателство за интроверти

Интровертността е тенденцията човек да е съсредоточен главно върху вътрешния си свят.

Интровертите са тихи, сдържани, премислят внимателно действията си и са сравнително слабо ангажирани в социални връзки. При възникване на конфликт или критична ситуация те са склонни да търсят причините в себе си и често анализират собствените си действия и постъпки. Но все пак не бива да се поставя знак за равенство между интроверсия и асоциалност.

Ако се откривате в описанието, ви предлагаме  едно 30-дневно предизвикателство:

Ден 1 – Четете книга в любимото си кафене.

Ден 2 – Сгответе вкусна и красиво декорирана вечеря за един. Сложете покривка, свещи и цветя на масата.

Ден 3 – Отидете да тичате в парка или просто се разходете на ново и непознато място.

Ден 4 – Наваксайте си с любим Тв сериал с чаша вино или чай в ръка.

Ден 5 – Пригответе си любим десерт и се насладете на всяка хапка.

Ден 6 – Водете си дневник.

Ден 7 – Изпробвайте фитнес клас, който никога преди не сте посещавали.

Ден 8 – Слушайте музика и опитайте да я нарисувате.

Ден 9 – Отидете на шопинг. Комуникирайте с продавачите. Разпитвайте ги за тенденции, материи, кройки и т.н.

Ден 10 – Опознайте всички непознати места в града. Разходете се из тях, влезте в музеите, галериите и останалите интересни места, на които има какво да видите, но не сте го направили до сега.

Ден 11 – Присъствайте на уоркшоп или семинар по ваш избор. Коментирайте с хората около вас впечатленията си.

Ден 12 – Отидете на кино.

Ден 13 – Починете си малко на пейка в парка или на плажа.

Ден 14 – Отидете на театър.

Ден 15 – Поглезете се вкъщи или на спа.

Ден 16 – Опитайте различни десерти в изискана пекарна.

Ден 17 – Гледайте тъжен филм в къщи.

Ден 18 – Отидете на изискана вечеря някъде на вън.

Ден 19 – Отидете да слушате група или DJ.

Ден 20 – Поръчайте си храна за в къщи.

Ден 21 – Направете си списък с цели и неща, които трябва да свършите.

Ден 22 – Разпуснете и си направете солово денс парти.

Ден 23 – Медитирайте.

Ден 24 – Експериментирайте с прическата и с грима си.

Ден 25 – Купете си куп списания и ги прочетете.

Ден 26 – Опитайте някой проект от типа „Направи си сам„.

Ден 27 – Отдайте се на любимите си лакомства и си направете чаено парти за един.

Ден 28 – Посетете местен фестивал.

Ден 27 – Събудете се рано и посрещнете изгрева.

Ден 30 – Пътувайте към интересна дестинация.

източник:popsugar.com