Лененото семе набира широка популярност при диетите през последните години.
Така е, защото този натурален продукт е богат на фибри, антиоксиданти и Омега-3 мастни киселини.
Комбинацията от ленено семе и зелена ябълка помага за изгаряне на мазнините в областта на корема, като същевременно се грижи за нашето здраве.
Необходими продукти:
1 зелена ябълка
1 ч.л. овесено мляко
1 с.л. ленено семе на прах
Начин на приготвяне:
Измийте ябълката и я почистете от семената, без да я белите. Нарежете я и я сложете в блендер. Към нея добавете овесеното мляко. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Изсипете напитката в чаша и я поръсете с лененото семе. Насладете се на нейния свеж вкус.
При редовна консумация, съчетана с балансирано хранене и тренировки, резултатите в областта на корема са обещаващи!
Коментари (0)
Вашият коментар