Билката, която дава енергия колкото чаша кафе

Гуараната представлява вечнозелено пълзящо растение, което ражда дребни червени плодове.

Смята се, че гуараната е най-естественият източник на енергия. Всяко едно семенце от нея съдържа до пет пъти повече кофеин, отколкото кафеено зърно със същия размер. За сравнение, кофеинът в кафето е 2%, докато в гуараната достигa 6-7%. Най-голямото предимство на гуараната пред кафето е, че при консумацията й не се наблюдава сърцебиене.

Билката подобрява паметта, тонизира цялостно тялото и ума, спомага за преодоляване на отпадналостта и умората.

Гуараната стимулира липолизата или т.нар. процес на изгаряне на мазнини. Поради тази причина тя е идеална за хора, които спазват диета и спортуват активно. Екстрактът от това растение не дразни стомаха и се понася много лесно от организма.

Въпреки многобройните си полезни свойства, гуараната не бива да се приема в твърде големи количества. Обозначената за безопасна доза варира, затова за такава се приема от 150 до 450 мг дневно.

Източник: healthline.com

СНИМКИ: Image By frimufilms