Появата на дете е сред най-силно емоционалните събития в живота на едно семейство. Това преживяване носи вълнение, щастие и очакване, но понякога е съпроводено и с тревожност, страх и дори душевна болка.
За много бъдещи и наскоро родили майки, бременността и майчинството не идват само с усмивки и вълнение, а и с психическо напрежение, което често остава неразбрано или подценено. Макар това да изненадва мнозина, депресивни състояния по време или след бременността не са изключение. Добрата новина е, че информираността е първата стъпка към справяне със ситуацията.
Нормално е новата майка да преживява емоционални колебания през първите дни след раждането. Между половината и 80% от жените изпитват така наречената следродилна тъга – състояние, което обикновено се проявява през първите две седмици след появата на детето. В този период жената може да бъде по-чувствителна, разплакана, напрегната или раздразнителна, а настроението й да се мени неочаквано. Сънят и апетитът също може да се променят, но въпреки това повечето майки се справят успешно с грижите за новороденото.
Тези състояния често са свързани с хормоналните промени в организма – рязко спадане на нивата на естроген и прогестерон след раждането, което влияе на биохимията на мозъка и може да предизвика емоционален дисбаланс. Обикновено симптомите отшумяват спонтанно в рамките на няколко дни до две седмици и не изискват специфична терапия.
Следродилната депресия може да се развие в рамките на първата година след раждането и да окаже сериозно влияние върху живота на жената и близките й. Статистиката показва, че между 4% и 25% от родилките се сблъскват с това състояние.
За разлика от следродилната тъга, депресията след раждането продължава повече от две седмици и включва постоянна тъга, тревожност, апатия, раздразнителност и липса на енергия. Състоянието може да се усложни със смущения в съня, загуба на апетит или обратното – преяждане, трудности в концентрацията и вземането на решения. Много жени започват да се съмняват в способностите си като майки, губят интерес към бебето, а в по-тежки случаи се появяват мисли за самонараняване или дори за нараняване на детето – мисли, които често плашат самите тях.
Следродилната депресия може да се прояви различно при всяка жена. Не е необходимо всички симптоми да са налице, за да се потвърди диагнозата. Сред най-честите признаци са:
Дълбоко и продължително чувство на тъга
Постоянна умора и липса на мотивация
Проблеми със съня – трудно заспиване или прекалено дълъг сън
Загуба на интерес към дейности, които преди са носили удоволствие
Чувство на вина, срам или безполезност
Трудности в свързването с бебето
Страх, че не сте добра майка
Мисли за „бягство" или дори самонараняване
Важно е да се подчертае, че при половината от жените, развили следродилна депресия, първите симптоми са се появили още по време на бременността. Ако тези признаци останат незабелязани или нелекувани, следродилният период може да се превърне в изключително трудно и болезнено преживяване.
Макар общественото внимание да е насочено основно към жените, не бива да се забравя, че и мъжете могат да преживеят депресия в този нов етап от живота. Проучвания сочат, че между 8% и 10% от новите бащи също страдат от депресивни състояния преди или след раждането. Симптомите при тях включват отпадналост, безпокойство, емоционална нестабилност, промени в съня и апетита. Както при жените, така и при мъжете, депресията може да навреди на връзката с партньора и на връзката с бебето.
Следродилната депресия не е „прищявка" или проява на слабост. Това е реално заболяване, което изисква внимание, разбиране и адекватна грижа. Най-важното е жената да не остава сама в това преживяване. Подкрепата на партньора, семейството и близките е от съществено значение. Ако сте бременна или наскоро сте родила и усещате, че не се чувствате добре емоционално – говорете с някого. Споделете с лекар, консултант или терапевт. Колкото по-рано се потърси помощ, толкова по-лесно може да бъде овладяно състоянието и майчинството да се превърне в радост, а не в бреме.
СНИМКИ: Freepik
Коментари (0)
Вашият коментар