Зеленото смути е една от най-подходящите напитки през периода на бременността. Така е, защото то набавя на организма по естествен начин фолиева киселина. Ето как можете да си го приготвите лесно в домашни условия.
Необходими продукти:
300 мл. минерална вода
1 шепа пресен спанак
1 шепа кейл
1 банан
Начин на приготвяне:
Сложете всичко в блендера и пасирайте за не по-малко от 1 минута, докато смутито стане гладко и кремообразно.
Коментари (0)
Вашият коментар