Напишете дума/думи за търсене

Кои са храните, които успокояват сутрешното гадене при бременност?

 

СНИМКА: babymoy.com

През първите 3 месеца от бременността голяма част от бъдещите майки се сблъскват със сутрешното гадене.

Едва ли има по-неприятен симптом от този, който ни кара да тичаме към тоалетната след всичко, което помиришем или хапнем. За щастие това отминава с навлизането във втория триместър, но какво можем да направим, докато дойде това време? Ето някои храни, които влияят благоприятно при гадене.

1. Банани

2. Пълнозърнести храни и препечен хляб

3. Крекери

4. Сварени и намачкани картофи без подправки

5. Кокосово мляко

6. Диня

7. Йогурт

8. Пилешко месо на фурна

9. Ябълково пюре

10. Кафяв ориз

Какво предизвиква гадене:

1. Пържени храни

2. Мазни и тежки ястия

3. Храни, в които има много подправки

4. Лютиво

5. Сладкиши

6. Храни със силно изявена миризма (като пъпеш и др.)

7. Алкохол

8. Кафе

9. Яйца

10. Риба

ПОКАЖИ КОМЕНТАРИТЕ