Думите "майчинство" и "релакс" звучат несъвместими за всяка жена, която е отгледала дете или в момента минава през този период.
Спокойствието обаче играе ключова роля в това да бъдете по-щастлива жена и добра майка. Ето защо е хубаво да си открадвате поне по 5 минутки на ден за нещо, което обичате да правите. По този начин ще показвате сама на себе си, че сте важна и значима и ще повишите самочувствието си, като не загърбвате себе си. Нужни са само някои малки стъпки. Вижте нашата азбука на релакса, в която срещу всяка буква ще откриете по едно нещо, което е хубаво да правите, когато намерите мъничко време.
А - ароматерапия
Б - баня
В - вана с ароматни соли
Г - готвене на любимо ваше ястие
Д - джогинг
Е - ексфолиране на кожата
Ж - жест към някого, без да очаквате нищо в замяна
З - забавление
И -изгрев
Й - йога
К - какао
Л - любов
М - медитация
Н - нощ под звездите
О - огън
П - приключение
Р - розе
С - смях
Т - тишина
У - уединение
Ф - фантазиране
Х - ходене пеша
Ц - цветя
Ч - чай
Ш - шезлонг и припичане на слънце дори и на терасата
Щ - щастие
Ъ - ъгълче в дома ви, в което да се чувствате необезпокоявана и да потънете в мислите си
Ю - юлското слънце
Я - ядене на нещо любимо
Коментари (0)
Вашият коментар