Изграждането на рутина при приспиване на най-малкия член от семейството е отговорна задача, а и често предизвикателство за повечето родители.
Има някои малки хитрости, които може да приложите, за да достигнете по-бързо до златната за вас среда. Ето кои са:
1. Къпете бебето си в един и същи час вечер. Дори половин час отклонение е ключово.
2. Четете книжки, независимо дали мислите, че бебето все още не разбира. Гласът ви му действа успокояващо.
3. Пускайте нежна и тиха музика до креватчето.
4. Правете масаж преди сън, който да отпусне бебето.
5. Обличайте дрешките за спане по едно и също време вечер - непосредствено преди сън.
6. Намалете осветлението. Лампата в стаята на бебето не трябва да свети директно в лицето му. За да бъде спокойно, правилото е то да не може да обхване с поглед осветителното тяло, а да вижда само остатъци от излъчването му.
7. Отделете си специално време за гушкане на приглушена светлина и пейте песнички.
Коментари (0)
Вашият коментар