Всяка майка с малко дете знае добре колко трудно се оказва изведнъж да намери и 10 свободни минути само за себе си.
Грижите за новия член от семейството заемат цялото ви време и вече няма и спомен от срещите с приятелки, ходенето на фитнес 3 пъти седмично и дългия шопинг. И все пак - макар и рядко, е добре да намирате минути за релакс, за да се отпуснете. Вижте 10 супер идеи как да прекарате това препоръчително време.
1. Правете йога, за да отпуснете напрежението. Можете да използвате клип от ютюб и просто да следвате движенията.
2. Поговорете с видео връзка със своя приятелка, която живее надалеч.
3. Позволете си лакомство.
4. Помолете половинката си да ви направи масаж.
5. Водете си дневник на 10-те свободни минути. "Изливайте" там всички свои чувства и неизказани емоции от деня.
6. Направете си домашна спа процедура. Достатъчно е да се поглезите с маска за лице.
7. Пуснете си любима музика от телефона и танцувайте под душа, докато бебето спи.
8. Пазарувайте онлайн!
9. Почетете статия в любим сайт през телефона си.
10. Медитирайте.
Коментари (0)
Вашият коментар