Достатъчния прием на вода е важен за всеки един човек, а какво остава за бременната, която се грижи за два живота. Препоръчителното количество течности през деветте месеца е 8 водни чаши на ден. Това прави малко над 2 литра вода или с точност - 2, 400.
Защо толкова много вода?
В нормално състояние - когато не очаквате дете, човешкото тяло се нуждае от 2 литра течности на ден. Колкото по-голямо става бебето във вас, толкова повече трябва да пиете. Сама ще усетите нуждата от това.
Мога ли да премахна потенето с пиене на повече вода?
Една допълнителна чаша на ден след тренировка или по-активно ходене е доказано, че помага срещу потенето нощем. Така е, защото водата съдейства на организма да изхвърля токсините по естествен начин и забързва този процес.
Коментари (0)
Вашият коментар