До какво води желанието да правите всичко "правилно" през майчинството

Да, абсолютно нормално е да се чувствате прекалено изтощена от грижите по бебето.

Следствие на психическите и физически промени, през които преминавате, е логично да изпитвате невъзможност да изпълнявате задълженията си. Не е изненадващо! Мисията "да правите всичко правилно", която сте поставили като фикс идея в главата си, ви кара да се чувствате по този начин. В началните месеци това може да ви изкара извън контрол и да държи ръцете ви като завързани. Така, сякаш нямате абсолютно никаква сила да изпълните грижите по бебето.

Хубавата новина е, че всичко това ще се нормализира, след като се почувствате по-уверена в действия като кърмене, къпане, приспиване и т.н. За да си помогнете, трябва да се научите да получавате помощ. Това е от ключово значение, за да се усещате добре психически.

Опитвайте се поне за половин час на ден да оставате сама. Дори и това да означава отиване до магазина, докато таткото стои край бебето. Няма да повярвате как на пръв поглед малките и незначителни "бягства" от рутината, ще ви помагат да преодолеете стреса.