Необходими продукти:
1 кофичка кисело мляко
3 с.л. чиа
1/2 манго
10 ягоди
1 с.л. мед
Начин на приготвяне:
Обелете и почистете мангото. С блендер разбийте на пюре, след което разпределете полученото пюре на дъното на три чаши. Върху него разпределете киселото мляко с накиснатите семена чия. Измийте ягодите и ги пасирайте, ягодовото пюре също разпределете по чашите. За приготвянето на тази закуска може да ползвате и други плодове. Накрая завършете с мед.
Коментари (0)
Вашият коментар