Лесни начини, с които да се погрижите за себе си и да релаксирате

Да, понякога наистина имаме нужда да разпуснем и да презаредим батериите! Вижте 17 лесни начина, по които можете да се погрижите за себе си.

1. Излезте на разходка без телефона си.

2. Прекарайте един ден без сутиен.

3. Слушайте плейлист с любимите си песни, докато взимате горещ душ.

4. Медитирайте за 20 минути. Останете в пълно мълчание.

5. Правете йога за по-пълноценен сън.

6. Прочетете част от книга.

7. Хапнете в нов ресторант с непозната кухня.

8. Гледайте анимация, докато хапвате сладолед.

9. Погрижете се за бездомно животно.

10. Обадете се на баба си.

11. Прекарайте един ден, в който да ядете само храни с високо съдържание на енергия.

12. Направете си маска за лице с домашни продукти.

13. Отидете на фризьор.

14. Направете си педикюр.

15. Станете половин час по-рано и изпийте кафето си в тишина.

16. Подарете си следобедна дрямка.

17. Посетете час по смехотерапия.