Плодовете са богати на фруктоза и са сладки. Допълнителната захар може да развие у детето зависимост към сладки храни, да доведе до образуването на зъбен кариес, затлъстяване и дори диабет, ако има генетично предразположение.
Това, че към храната на бебето трябва да се прибави захар, за да я хареса, е поредната градска легенда, която е направила не едно и две деца зависими от сладки храни и злояди в детска възраст. Ако от самото начало на захранването на бебето се предлага храната чиста – без добавена захар или сол, то ще свикне с този вкус и ще го приеме и няма и да му хрумне да търси сладка или солена храна.
Не давайте шоколад до 2 години – какаото е силен алерген, освен това шоколадът съдържа и кофеин, който действа възбуждащо и не се препоръчва при по-активни деца и особено преди лягане. Въведете какаото в менюто на детето възможно най-късно, но не преди 2 годинки и давайте шоколад в малки количества и не всеки ден.
Коментари (0)
Вашият коментар