Защо е важно да хапвате бадеми през бременността

Бадемите съдържат много високо количество Витамин Е. Той е известен като изключително необходим, когато една жена очаква дете.

Освен това бадемите съдържат много минерали, сред които и манган, който заздравява костите и регулира кръвната захар, както и магнезий, който е изключително важен за правилното функциониране на органите и мускулите за контрола на гликозата в кръвта и регулирането на кръвното налягане.

Кожата пък натрупва флавоноиди, които действат като антиоксиданти и ако бъдат подсилени от Витамин Е, който се съдържа в бадемите, това може да бъде от полза за организма с напредването на възрастта. Освен всичко друго бадемите са изключително полезни за намаляване на "лошия" холестерол.