Да приемате твърде лично всичко казано или направено от околните е само едно от тях.
Не се задържайте в миналото. Не анализирайте прекалено ситуациите, които са се случили. Така или иначе те са вече минали.
Деактивирайте профила си във фейсбук или ограничете максимално престоя в социалната мрежа.
Не се стресирайте твърде много и не обмисляйте нещата прекалено.
Не си лягайте късно. Най-пълноценният сън е между 21:00 и 24:00 часа.
Хранете се балансирано. Непълноценното хранене отнема от енергията ви.
Не премисляйте прекалено много всичко. Карайте го по-полека.
Не клюкарствайте и се въздържайте да обсъждате живота на останалите. Фокусирайте се над своя собствен.
Живейте за момента.
Коментари (0)
Вашият коментар