Към 10 до 12-месечна възраст можете да прибавите бяла, нетлъста риба, като камбала, треска, ако детето ги харесва.
Можете да я сварите на парченца на тих огън. Или да поставите малки парченца риба в чашка, да ги залеете с мляко и да ги сварите във водна баня. Можете да дадете на бебето и от рибата - сварена, печена във фурна или на скара за останалите членове от семейството. Стрийте рибата между пръстите си, за да сте сигурни, че няма кости.
На обяд заменете месото с риба. Някои бебета я обичат, а това е чудесно, защото тя е наистина полезна. Има и кърмачета, които не я харесват. Не насилвайте детето да яде, ако не желае. Мазните риби, като скумрията, са по-трудно смилаеми и по-малко се харесват.
Рибата е важна част от балансираната диета на детето ви. Тя съдържа висококачествени протеини, а морските видове са важен източник на микроелемента йод. Всички менюта с риба осигуряват на бебето ценните Омега-3 мастни киселини – важни за мозъка и нервните клетки.
Коментари (0)
Вашият коментар