Повече от половината бременни жени имат сутрешно гадене, което може да бъде придружено с повръщане.
То е резултат от повишените хормони. Лекарите смятат, че сутрешното гадене е добър знак, защото означава, че плацентата се развива добре. Гаденето и повръщането са едни от първите признаци на бременността и обикновено започват около 5-а - 6-а седмица. Въпреки че се нарича сутрешно гадене, това съвсем не означава, че този дискомфорт е характерен само за сутринта. Често симптомите продължават през целия ден, но обикновено изчезват напълно около 12 г.с. седмица.
Техники за потискане:
- Яжте често и в малки количества
- Приемайте течности преди и след хранене, но не и по време
- Пийте малки количества течности през деня, за да избегнете обезводняване
- Хапвайте бисквита или малко солети веднага след ставането сутрин
- Избягвайте парфюмите и другите източници на силни миризми
- Избягвайте топли места
- Не гответе и не яжте пикантни храни
- Храни и напитки, които облекчават гаденето: сода, спрайт, напитки с лимон и мента, солени храни, бисквити, кисели храни
Коментари (0)
Вашият коментар