Бременна сте. Защо не е добра идея да слушате разкази на свои приятелки за раждането?

В никакъв случай не обсъждайте и не питайте свои познати и приятелки за това как е минало раждането им.

Повече от сигурно е, че ви е интересно и искате да почерпите опит, но имайте предвид, че невинаги той е положителен. За съжаление историите в някои случаи могат да ви дадат повече стрес, отколкото яснота и позитивизъм. Всяко раждане е индивидуално и няма смисъл да се травмирате излишно с истории, които не са били благоприятни. Това, че не всичко е минало по план в раждането на вашата приятелка, не означава, че и при вас ще е така. Абстрахирайте се от тази информация и щадете емоциите си в този така или иначе твърде деликатен за вас момент. Има ли нещо, което може да направите, за да се успокоите допълнително относно предстоящото раждане?

Да, определено! Слушайте медитации за бременни в интернет през деветте месеца. Дори и да не сте фен на подобен вид духовни практики ще се изненадате от благотворното им действие. Нужни са само по минимум 5 минути на ден, за да забележите ефект. Медитирането ще отпусне мозъка ви и ще успокои съзнанието. Ако досега не сте практикували медитация, проверете в ютюб за водена такава. Лекторският глас ще ви насочва какво да правите. Не е нужно да имате специално килимче или да заемате точно определена поза. Погрешно е схващането, че трябва да сте в класическа поза "лотус", за да метидирате. Тайната е да откриете най-удобната за вас позиция. Дори и тя да е в легнало положение.