Следете цикъла си, за да заченете по-лесно

За да заченете, трябва да следите своята овулация и цикъл. Ето няколко съвета как да го направите

Първият ден от менструацията ви е “Ден 1” от цикъла. Овулацията протича 14 дни преди началото му. Най-голям е шансът от забременяване два или три дни преди овулацията до самия ден. Обичайното бяло течение се засилва, когато тя протича. Водете бележки за цикъла си, като записвате и всички тези неща. Някои експерти съветват да се прави секс само по време на овулацията, а други - възможно най-често, което е по-добър вариант за жените с нередовен цикъл.

Време ли е за тест за бременност? Със сигурност искате да знаете, че сте забременяла възможно най-скоро. Понякога искате да направите и тест, когато ви закъснява или се съмнявате, че вече сте заченала, защото се проявяват симптоми като гадене, подути гърди и силно желание за храна. Тестът ще даде отговор на въпросите ви и няма да е нужно да чакате цикъла си.

Кои пози са най-подходящи за зачеване? Сексът за зачеване може да се превърне в рутина и наслада. Макар и да няма най-подходяща позиция за зачеване, няма нищо лошо в това да разнообразите и да опитате нови неща. Някои теории предполагат, че сексът в “кучешка” поза или подобни, увеличават шансовете. Други пък дават като подходяща поза “мисионерската”.

Кога трябва да потърсите помощ за зачеване? Ако имате проблеми, не бива да се притеснявате. Най-подходящото време да потърсите помощ е след година неуспешни опити. Ако сте над 35 години, е възможно да ви трябват повече от 6 месеца, за да заченете. Често ситуацията може да има лесно решение. Жените страдащи от Синдром на поликистозни яйчници, могат да потърсят съвет от личния си лекар, за да може той да им помогне.